Selviytyminen vilustumisesta tai flunssasta raskauden aikana Se voi olla epämiellyttävä ja huolestuttava kokemus. Muutokset immuunijärjestelmä tulevien äitien tukemiseksi vauva kehittyvät, voivat tehdä niistä alttiimpia yleisille sairauksille. On kuitenkin tärkeää tietää, että on olemassa turvallisia tapoja hoitaa ja ehkäistä näitä sairauksia samalla kun suojellaan sekä äitiä että vauvaa.
Miksi raskaana olevat naiset ovat alttiimpia vilustumiselle ja flunssalle?
Raskauden aikana, immuunijärjestelmä kokee muutoksia, joiden tarkoituksena on suojella syntymätöntä vauvaa. Nämä muutokset vähentävät kehon kykyä taistella infektioita vastaan, mikä lisää alttiutta viruksille, kuten vilustumisesta tai flunssasta aiheuttaville viruksille. Lisäksi fyysiset muutokset, kuten nenäkalvojen tulehdus ja väheneminen keuhkojen tilavuus, myötävaikuttaa myös siihen, että raskaana olevat naiset kokevat voimakkaampia oireita.
On tärkeää ymmärtää, että vaikka useimmat vilustuminen eivät aiheuta merkittävää vaaraa vauvalle, flunssalla voi olla vakavampia komplikaatioita, varsinkin jos sitä ei hoideta kunnolla. Näitä voivat olla vakavia hengitystieinfektioita, pitkittynyt korkea kuume ja jopa riski ennenaikainen toimitus.
Yleiset vilustumisen ja flunssan oireet raskauden aikana
Vilustumisen oireet raskauden aikana ovat samankaltaisia kuin kuka tahansa voi kokea:
- Tukkoisuus ja vuotava nenä.
- Toistuva aivastelu.
- Kuiva yskä tai lima.
- Kurkkukipu
- Väsymys ja yleinen huonovointisuus.
Toisaalta flunssan oireet ovat yleensä voimakkaampia ja voivat sisältää:
- Korkea kuume (yli 38 ºC).
- Lihas- ja nivelkivut.
- Voimakas päänsärky.
- Vilunväristykset ja hikoilu.
- Uupunut.
Jos sinulla on oireita, kuten jatkuva kuume, hengitysvaikeudet tai niskakipu, pecho, on välttämätöntä hakeutua välittömästi lääkäriin.
Kuinka ehkäistä vilustumista tai flunssaa raskauden aikana?
Ehkäisy sillä on keskeinen rooli, varsinkin kun hoitovaihtoehdot raskauden aikana ovat rajalliset. Alla annamme sinulle käytännön suosituksia:
- Pese kätesi usein: Käytä saippuaa ja vettä vähintään 40 sekunnin ajan tai käytä desinfiointiainetta, jos sinulla ei ole pääsyä pesualtaaseen.
- Vältä läheistä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa: Tämä on erityisen tärkeää virusepidemioiden aikana.
- Tuuleta kotisi: Tilojen hyvä ilmanvaihto voi vähentää viruspitoisuutta ympäristössä.
- Käytä maskia ruuhkaisilla alueilla: Paikoissa, kuten joukkoliikenteessä tai toreilla, maski voi olla tehokas apuväline.
- Ota rokotus flunssaa vastaan: Tämä rokote on turvallinen raskauden aikana, erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella. Se suojaa myös vauvaa sen ensimmäisten elinkuukausien aikana.
Hoitaa vilustumista tai flunssaa raskauden aikana
hoito Sen tulee aina olla lääkärin valvonnassa, mutta on olemassa yleisiä toimenpiteitä, joilla voit lievittää oireita:
Luonnolliset lääkkeet ja perushoito
- Levätä: Riittävä uni auttaa kehoa toipumaan nopeammin.
- Juo kuumia nesteitä: Hunajaa ja sitruunaa sisältävät infuusiot sekä liemet auttavat pitämään sinut nesteytettynä ja lievittävät ruuhkia.
- Kurlaa lämpimällä suolavedellä: Ihanteellinen kurkkukipuun.
- Nenän pesut: Käytä merivesiliuoksia nenäkäytävien puhdistamiseen ja tukosten poistamiseen.
- Käytä ilmankostutinta: Tämä voi lievittää kuivia hengitysteitä ja parantaa hengitystä.
Turvalliset lääkkeet raskauden aikana
Joitakin lääkkeitä voidaan käyttää lääkärin määräyksellä:
- Parasetamoli: Tarkoitettu lievittämään kuumetta ja kipua.
- Suolaliuos nenäsuihkeet: Tehokas nenän tukkoisuuteen.
Vältä itselääkitystä, varsinkin useita vaikuttavia aineita sisältävien influenssalääkkeiden kanssa, koska jotkut voivat olla haitallisia vauvalle.
Milloin hakea lääkärin apua?
Vaikka useimmat vilustuminen ja flunssa häviävät itsestään, on merkkejä, jotka viittaavat välittömän lääkärinhoidon tarpeeseen:
- Jatkuva kuume, joka ei laske parasetamolilla.
- Hengitysvaikeudet tai tukehtumisen tunne.
- Rintakipu tai veren yskiminen.
- Hallitsematon huimaus, sekavuus tai oksentelu.
Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos olet huolissasi tai jos tunnet oireesi pahenevan. Oireista, hoidoista ja ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä tiedottaminen on välttämätöntä, jotta näistä tilanteista selvitään luottavaisin mielin ja mielenrauhan. Omasta ja vauvasi terveydestä huolehtiminen on aina etusijalla.