33. raskausviikko

raskaana käyttää palloa

Sinulla on vähän alle 2 kuukautta aikaa löytää heidät. Odotetuin hetki on lähestymässä, mutta tärkeitä asioita puuttuu edelleen; vauvan täytyy lihoa ja lyödä viimeinen venytys. Tällä hetkellä se on suunnilleen kaalin kokoinen. Se on noin 44 tuumaa pitkä ja painaa melkein 2 kiloa. Hänen luut alkavat kovettua; he saavat tarvitsemansa kalsiumin istukan kautta.
Tässä vaiheessa on normaalia, että vauva liikkuu vähemmän. On kuitenkin suositeltavaa olla tietoinen heidän liikkeistään. Jos huomaat, että liikkeesi ovat vähentyneet, yritä syödä jotain makeaa ja makaa rennosti. Jonkin ajan kuluttua on normaalia, että vauva liikkuu. Jo kehittyneet makuhermosi maistavat kaikki makuvedessä olevat makut.

Kuinka tunnen itseni tällä viikolla?

raskaana selkäkipu

Tällä viikolla ja ensi teidän painonnousu pysyy samana. Huomaat todennäköisesti lisää turvotusta raajoissasi sinulla voi olla nesteen kertymistä.Kuten joka viikko, pysy hyvin hydratoituneena ja syö monipuolista ruokavaliota. Kypsennä ruokaa hyvin, vältä raakaa kalaa ja vajaakypsennettyä lihaa. Älä juo alkoholijuomia äläkä tupakoi.
Rinnat edelleen valmistautua täyttää tehtävänsä; ruokkia vastasyntynyttä lasta. Jos nännit eivät vielä ole, ne muuttuvat tummemmiksi hormonien takia. Tumma pigmentti auttaa vastasyntynyttä näkemään paremmin nännin ja areolan. Huolehdi nänneistäsi, jotta päivä toimii oikein. Jos sinulla on kysyttävää imetyksestä, ota yhteyttä kätilöön tai imetyskonsulttiin. Muista, että se on paras vaihtoehto vauvallesi ja niin imetystä ei tarvitse olla tuskallista tai pitkä.
On mahdollista, että tällä viikolla ja seuraavilla viikoilla tunnet olosi huonommaksi. Ruoansulatus on aikaisempaa raskaampaa. Lisäksi, vauvan paino kehossasi voi vaikuttaa iskiashermoon ja alaselkään. Voit tehdä hyvin kohtalaista liikuntaa vahvistaaksesi kärsineitä alueita. Ja jos kipu muuttuu sietämättömäksi, gynekologisi voi varmasti määrätä raskauden kanssa yhteensopivan tulehduskipulääkkeen.

Onko testejä tehtävä?

Jos sinulla on yksityinen vakuutus, se on mahdollista ovat hieman ultraääni tehty Tämä viikko. Jos olet sosiaaliturvassa, sinulla on jo ollut viimeinen kolmatta kolmannesta vastaava ultraääni. Näinä viikkoina on tärkeää seurata lapsiveden määrää.
Sinun on myös tehtävä se viimeinen analyysi ennen synnytystä raskauden fysiologisen anemian hallitsemiseksi. Jos saat erittäin kohtuullisen määrän rautaa näinä viikkoina, rautannoksesi varmasti kaksinkertaistuu. Kysy lääkäriltäsi muista juomakelpoisen raudan vaihtoehdoista; on pillereitä, jotka eivät ummeta ja jotka tarjoavat saman määrän rautaa.
Nauti viimeisistä raskausviikoistasi!


Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.