Raskauteen liittyy joukko suuria fyysisiä ja henkisiä muutoksia raskaana olevalla naisella. Raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien ne alkavat tapahtua hormonaaliset muutokset, jotka ovat välttämättömiä raskauden mahdollistamiseksi. Kaikkien fyysisten muutosten lisäksi, jotka ilmenevät tiineyden edetessä. Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, olet kiinnostunut tietämään, kuinka kehosi muuttuu elämäsi aikana.
Muutokset raskauden ensimmäisellä kolmanneksella
Ehkä ensimmäinen muutos ja enemmän itsellesi on ilmeistä kuukautisten puuttuminen. Tämä on ensimmäinen merkki siitä, että jotain tapahtuu ja mikä yleensä varoittaa sinua raskaudesta. Mutta tämä ei ole ainoa muutos, jonka kehosi käy läpi koko raskauden.
Ensimmäisten viikkojen aikana alkaa tapahtua erilaisia muutoksia, jotka eivät välttämättä ole sinulle liian ilmeisiä, mutta ympärilläsi olevat ihmiset huomaavat varmasti:
- Rintojen suurennus leikkaus. Rintojen koko kasvaa heti raskauden tapahtuessa, mikä voi hämmentää sinua ja saada sinut ajattelemaan, että tämä muutos on seurausta seuraavista kuukautisista. Huomaat myös enemmän herkkyyttä nänneissä, jopa melko voimakasta kipua yksinkertaisessa kosketuksessa hieronnan kanssa. Ehkä jopa joitain tummanruskeat täplät nännin ympärillä. Hyperpigmentaatio Se voi vaikuttaa kehon eri alueisiin, etenkin kasvoihin, joten on erittäin tärkeää, että hoidat ihoa hyvin.
- Energian puute. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana tunnet olevasi erityisen väsynyt ja vähän energiaa. Jotain, mitä tapahtuu viikkojen kuluessa, vaikkakaan ei ehdottomasti.
- Pahoinvointi ja uupumus. Useimmat naiset kärsivät tutusta aamupahoinvoinnista se ei ole normi ja voi olla, ettet kärsi.
- Kohtu kasvaa kooltaan. Tätä et huomaa, vaikka on mahdollista, että kohdun koon kasvu aiheuttaa sinulle epämukavuus lantion.
- Mielialan vaihtelut ja irascibility. Hormonaaliset muutokset saavat sinut olemaan herkempi ja kärsimään äkillisistä mielialan vaihteluista.
- Lisää emättimen vuotamista.
- Lisääntynyt tunne virtsata.
Muutokset toisen raskauskolmanneksen aikana
Yleensä toisen raskauskolmanneksen saapuminen on tauko tulevalle äidille. Aamupahoinvointi yleensä katoaa ja energia ja elinvoima palautuvat. Kehosi muuttuu kuitenkin edelleen harppauksin ja nämä fyysiset muutokset tulevat yhä ilmeisemmiksi.
- Painosi nousee 4-5 kilon välillä. Se olisi suositeltavaa, vaikka jokainen nainen ja jokainen raskaus ovat täysin erilaiset. Yritä tarkkailla painoasi pysyä terveenä välttää mahdollista raskauden aikana komplikaatiot ylipainosta.
- Linea alba ilmestyy vatsasi. Se on tummempi viiva, joka kulkee napasta lantioon.
- Huomaat vauvasi liikkeet. Aluksi on vaikea tunnistaa sitä lapsesi liikkeiksi, mutta pian pystyt tunnistamaan ne helposti ja paljon tunteita.
- Saatat alkaa huomata vaikeuksia sulattaa. Näkyvät usein ärsyttävä närästys, katso nämä vinkkejä niiden välttämiseksi.
Muutokset raskauden kolmannella kolmanneksella
Vauvan saapuminen on lähellä ja tunnet sen yhä helpommin, voit tuntea hänen hikkaansa ja liikkeensa helposti. Nämä ovat viimeisimmän vaiheen yleisimmät muutokset raskauden aikana.
- Braxton Hicksin supistukset. Kehosi valmistautuu tuomaan lapsesi maailmaan ja huomaat raskautta edeltävillä viikoilla vatsavaivat ja pienet supistukset.
- Tulet niin monta kiloa. Suosittelemme, että he olivat 3–5 kiloa, yritä käyttää ja älä laiminlyö itseäsi näinä viikkoina, painosi voi päästä käsistä helposti.
- Liiallinen hikoilu. Raskauden viimeisten viikkojen aikana huomaat, että hikoilet paljon enemmän kuin tavallisesti, se on hyvin yleistä raskaana oleville naisille tällä kaudella.
- Jatkuva halu virtsata. Luultavasti joudut nousemaan yöllä usein virtsaamistarpeen lievittämiseksi.
- Selkäkipu ja jalkakrampit. On välttämätöntä, että harrastat liikuntaa välttääksesi nesteretentio ja selkäkipu.