Vauvan saapuminen merkitsee vaihetta monista muutoksista, joihin on sopeuduttava. Pieni vaatii täyttä huomiomme ja vanhempien tarpeet ovat takapenkillä. Suhdeongelmat syntymän yhteydessä vaikuttavat pariskunnille, jotka näyttivät aiemmin pommituksilta.
Mitä pariskunnassa voi toimia, ei tarvitse tehdä, kun olet vanhempi. lapset ovat keskustelun lähde: on tärkeämpiä päätöksiä, enemmän kuluja, vähemmän yksityisyyttä, enemmän väsymystä ... ja on hyvin vaikeaa (tai pikemminkin mahdotonta) sopia kaikesta. Kaikki tämä luo parille paljon kitkaa.
Syntymästä johtuvat parisuhdeongelmat: miten se vaikuttaa jokaiseen
Lopeta kahden ja kolmen välillä oleminen. Asiat muuttuvat paljon! Sinun täytyy sopeutua tilanteeseen ja muotoilla suhteesi uudelleen.
Las äidit ovat uupuneet synnytyksen ja vauvan vaatimusten suhteen. Järjestämiseen ei ole aikaa, kaikki tehdään lennossa. Myöskään uni, kertynyt väsymys ja aikataulujen muutos eivät auta. Monet äidit tunnustavat olevansa hukkua ja vähän mukana tässä muutoksessa heidän kumppaneilleen.
He pohtivat kadehtivasti, kuinka luokkatoverinsa voivat elää "normaalempaa" elämää: he voivat nukkua, olla sosiaalisessa elämässä, käydä kuntosalilla ... kun he omistavat yöt ja päivät pojalleen. Monet naiset tunnustavat sen he tuntevat itsensä yksinäisiksi, uupuneiksi ja pettyneiksi.
Los perunat puolestaan he tuntevat olevansa hylättyjä synnytyksen jälkeen, kun taas kaiken naisen rakkaus ja huomio kohdistuu lapseen. He tuntevat väärinymmärretty ja hylätty. Hyvin harvat miehet tunnustavat olevansa kateellisia lapsiaan kohtaan, mutta todellisuus on sellainen kuin se on. Seksuaalinen, emotionaalinen ja pariskunta elävät takapenkillä. He tuntevat syrjäytyneen uudesta äiti-lapsi-tiimistä.
Paras perusta on viestintä
Miehet ja naiset näyttävät puhuvan eri kieliä. Ajattelemme aina, että vihastumme tai riidelemme, koska toinen on syyllinen, pikemminkin reaktiona kuin laukaisuna. Hyppäämme ensimmäiseen, vaadimme ja emme kuuntele. Kolme varmoja ainesosia pureskeltavan jännityksen luomiseksi.
Viestintäongelmat lisääntyvät ensimmäisen lapsen saapuessa. Suhdeongelmat kasvavat ensimmäisen lapsen syntymän seurauksena. Tämän tärkeän muutoksen myötä viestintä kärsii. Jokainen pariskunnan jäsen näkee tekemänsä ja syyttää toista, syyttää sitä heidän kasvoistaan. Hän lopettaa työskentelyn tiiminä näyttääkseen kilpailijoilta.
Vinkkejä suhteesi parantamiseen
- Kaikki tapahtuu: Tärkeintä on ymmärtää, että ensimmäiset kuukaudet lapsen saapumisesta ovat uuvuttavia ja haastavia, mutta ne kuluvat. Vauva nukkuu enemmän kuukausittain, äiti tuntee paranemisensa, aikataulut muuttuvat normaaliksi ...
- Kotitehtävien jakelu: En halua sanoa, että vanhempien on autettava. Auttaa on "tehdä jotain epäitsekkäästi toiselle henkilölle työn helpottamiseksi". Kotityöt ja lastenhoito ovat kaksi asiaa, ne on jaettava. Sillä on myös etuja sekä pariskunnalla että yksilötasolla, koska se uskoo, että mies tuntee olevansa enemmän mukana ja integroitunut eikä nainen tunne olevansa niin hukkua ja yksin niin monien velvoitteiden kanssa.
- tukea: Tuen ja tuen tuntemisella voi olla suuri ero. Sinun on työskenneltävä taas tiiminä, yhtenä. Tämän saavuttamiseksi ihanteellinen on arvioida, mitä toinen tekee, puhua ensin asioista, joihin olemme sopineet luomaan yhteistyöilmapiiri, päästä sopimuksiin...
- Ylpeys ei tee sinua lihavaksi: Etäisyydessä riitojen jälkeen käydään aina kylmä sota siitä, kuka kääntää ensimmäisenä kätensä. Ylpeyden nieleminen ei tee sinua lihavaksi, ilman lähestymistapaa ei ole ymmärrystä. Se ei tarkoita, että olet samaa mieltä hänen kanssaan tai et. Se tarkoittaa, että haluat tahdistaa ja päästä kohtaamispaikkaan. Se ei ole koskaan huono.
- Pari hetkeä: Ihannetapauksessa, kun monimutkaisimmat kuukaudet ovat kuluneet, omistaudu yhden yön kuukaudessa pariskunnalle. Voit käyttää tilaisuutta mennä elokuviin, syödä hiljaista illallista, katsoa toistensa silmiin, keskustella muista aiheista kuin lapsista, herättää intohimoa ... hetkiä parina, joka on niin välttämätöntä, jotta tuntisit jälleen kaksi.
Vinkkejä vältettävistä asioista
- Ei moittia: Kun keskityt vaatimuksiin, moitteisiin ja kevyyyteen, on erittäin vaikeaa kommunikoida ja tulla kuulluksi. Löydä hetki rauhallinen, älä puhu kuumaa. Ikuisesti yrittää olla vahingoittamatta herkkyyttä ja ole kunnioittava ja paljasta kysymyksesi ratkaisun löytämiseksi. Älä ota esiin menneitä asioita tai ongelmat on ratkaistu. Keskity nykyhetkeen sovittelussa. Mikään sanoista "sinä aina ..." tai "et koskaan ...".
- Ihmiset eivät ole ennustajia: jos haluat jotain, älä odota, että toinen lukee mieltäsi. Tämä vain lisää jännitystä ja vihaa. Jos tarvitset jotain, on parasta kysyä sitä.
- Se, mitä teen, on aina hieno: Lasten kohdalla näyttää siltä, että olemme kaikki asiantuntijoita ja aliarvioimme toisen mielipiteitä. Vältä negatiivisia arvioita "sinulla ei ole aavistustakaan". Tämä aiheuttaa hylkäämistä ja etäisyyttä. Uusissa tilanteissa on normaalia löytää täysin vastakkaisia näkemyksiä. Ihanteellinen on puhu, väitä, kunnioita toisen mielipidettä ja arvosta sitä. Joskus joudut antamaan periksi ja joskus voitat. Puhuminen ihmiset ymmärtävät.
Koska muista ... jokainen elämänvaihe on ihana, mutta se on se. Vaihe.