Käytännön vinkkejä siirryttäessä soseista kiinteään vauvojen ruokinnassa
Ota selvää, miten siirryt soseista kiintoaineisiin vauvan ruokavaliossa käytännön neuvojen avulla, vältä virheitä ja kunnioita vauvan rytmiä.
Viikoittainen valikko vauvalle 6-9 kuukautta (viikot 1-4)
6–9 kuukauden ikäisten vauvojen täydennysruokinta on avainvaihe heidän kehityksensä kannalta, koska...
Täydellinen ja tasapainoinen viikkomenu 3-6-vuotiaille lapsille
Löydä paras tasapainoinen viikkomenu 3–6-vuotiaille lapsille. Terveellisiä ja herkullisia ideoita fyysiseen ja kognitiiviseen kehitykseesi.
Täydellinen pikkulasten ruokintaopas 1-6-vuotiaille lapsille
Tutustu yksityiskohtaiseen ruokintaoppaaseen 1–6-vuotiaille. Ravitsemusavaimia, ruokalistoja, terveellisiä tapoja ja käytännön neuvoja niiden kehittämiseen.
Lipidien merkitys lasten ruokavaliossa: avaimet ja edut
Tutustu lipidien merkitykseen lasten ravitsemuksessa. Avaimet terveelle kehitykselle runsailla omega-3- ja DHA-lähteillä.
Terveellinen aamiainen raskauden aikana: vinkkejä ja reseptejä
Löydä ideoita ja vinkkejä ravitsevaan aamiaiseen raskauden aikana. Opi lisäämään ja välttämään omaa ja vauvasi terveyttä.
Lihan merkitys lasten ruokinnassa: Täydellinen opas
Tutustu lihan sisällyttämiseen lapsesi ruokavalioon ja sen hyödyihin. Opi tasapainottamaan proteiinia, rautaa ja sinkkiä käytännön neuvojen avulla.
Onko turvallista syödä maapähkinöitä raskauden aikana? Yksityiskohtainen lähestymistapa
Ota selvää, onko maapähkinöiden syöminen turvallista raskauden aikana. Opi hyödyt, riskit ja suositukset tieteellisten tutkimusten pohjalta.
Ruokalapujen mallit ja tyypit: täydellinen opas parhaiden valintaan
Löydä parhaat vauvan ruokalaput. Tyyppejä, materiaaleja ja käytännön vinkkejä aterioiden helpottamiseksi ja vaatteiden suojaamiseksi.
Raakaruoka ja riskit raskauden aikana: mitä sinun pitäisi tietää
Tutustu raakaruokiin, joita sinun tulee välttää raskauden aikana, niiden riskeihin ja tartuntojen ehkäisyyn vauvasi terveyden takaamiseksi.
Kuinka suunnitella terveellinen viikkomenu koululaisille
Opi suunnittelemaan viikoittainen ruokalista, joka on täynnä ravintoa ja makua kouluikäisille lapsillesi. Takaa optimaalisen terveyden ja kasvun!
Luokan kohokohdat
- Terveellinen aamiainen raskauden aikana: vinkkejä ja reseptejä
- Onko siementen käyttöä suositeltavaa ruokkia lapsia?
- Leikkaa hedelmiä: kuinka valmistaa ne viemään kouluun
- Tärkeimmät murrosiän syömishäiriöt ja niiden merkit
- Ruoat, joita meidän ei pitäisi syödä raskauden aikana
- Voit antaa vauvallesi munan 6 kuukaudesta
- Haluako teini-ikäinen olla kasvissyöjä?
- Ruoka 2–3-vuotiaille lapsille
- Mitä teen, jos lapseni ei halua syödä?
- Milloin voimme antaa vauvalle suklaata?
- Kymmenen parasta ruokaa, joista lapset pitävät eniten
- Kotitekoinen muropuuro, helppo ja 100% luonnollinen
- Viikkovalikko 9 kuukauden ikäisille vauvoille (viikko 1)