Hiihtokeskukset ovat jo täynnä ja tuhannet ihmiset nauttivat jo lumesta ja kaikista sen tarjoamista mahdollisuuksista. Hiihdon lisäksi on monia tapoja pitää hauskaa lasten kanssa lumessa, mutta se on tärkeää ota huomioon joitain vinkkejä hauskasta päivästä, ei tule terveysongelman syy.
Mahdollisen kylmän kiinnioton lisäksi on muitakin tyyppejä terveysongelmia, joita voi syntyä lumessa. Vuoristoilmasto-olosuhteet ovat äärimmäiset, hyvin erilaiset kuin yleensä. Joten ilmastonmuutokset, vuoren aurinko, jää ja vesi voivat tulla potentiaaliseksi virusten, palovammojen ja muiden terveysongelmien cocktailiksi.
Mitä lapset tarvitsevat nauttia lumesta turvallisesti
Päivän viettäminen lumessa lasten kanssa tarjoaa monia etuja koko perheelle. Vuoristossa oleminen tarkoittaa raitista ilmaa hengittämistä, terveellistä liikuntaa huomaamatta sitä ja ennen kaikkea leikkiä pienten kanssa ja Nauti laadukkaasta ajasta perheen kanssa. On tärkeää hyödyntää mahdollisuuksia tehdä erilaisia aktiviteetteja, koska se auttaa lataamaan akkuja ja loistavan mahdollisuuden arvostaa suuria muistoja.
Mutta kyllä, älä unohda valmistele perusteellisesti kaikki tarvitsemasi nauttia lumisesta päivästä. Tämä on välttämätöntä.
La ropa
Lasten tulee olla lämpimiä, mutta ei liian lämpimiä, koska se voi olla haitallista. He viettävät päivän varmasti juoksemalla ja leikkimällä, joten ei ole normaalia, että he päätyvät hikoilemaan. Ylimääräinen vaatetus kannustaa lapsia hikoilemaan ja että kosteuden on vaikeampi kadota. Joten heti kun he lopettavat juoksemisen, kylmä sitoutuu heidän kehon kosteuteen ja vilustumiin ja muita vakavampia ongelmia voi kehittyä.
Suosituimmat vaatteet yhden päivän lumessa he ovat:
- Alusvaatteet, jos sinulla on mahdollisuus, on suositeltavaa, että tämä on lämpö. Muussa tapauksessa käytä puuvillavaatteita lyhythihainen aluspaita Se riittää. Sukat, jos ne eivät ole lämpö-, villasukat ovat kunnossa.
- PolaarivaatteetVältä villavaatteiden käyttöä, koska ne ovat epämiellyttävämpiä liikkeille ja saavat sinut liikaa hikoilemaan. Se on parempi käytä fleeceäJos sillä on korkea kaula, sitä parempi, joten kurkku on hyvin suojattu.
- Housujen on oltava pehmustetut ja vedenpitävät. Koska kehon alaosa altistuu eniten kosketukselle lumen kanssa, vaatteiden on oltava vedenpitäviä.
- TakkiHousujen tapaan niiden on oltava vedenpitäviä ja mahdollisuuksien mukaan valmistettu erikoiskankaasta äärimmäisiin lämpötiloihin.
- TäydentääOn tärkeää, että lapset käyttävät käsineitä tai erityisiä lapasia lumen aikaan. Heidän on myös kuljetettava korvat ja pää hyvin suojattu. Huivin osalta valitse parempi vaihtoehto muille "alushousuille", joissa on fleecekangas. Ne sopivat hyvin vartaloon ja ovat vähemmän vaarallisia, koska huivi voi sotkeutua tai kastua ja olla vaarallinen.
- Jalkineet. Vesisaappaita ei suositella tämäntyyppiseen toimintaan, eikä urheilukenkiä, koska ne eivät ole vedenpitäviä. Suosituin on erityiset saappaat vuorelle, löydät ne edulliseen hintaan erikoisliikkeistä.
Muut varotoimet
Sen lisäksi, että pukeudut erityisiin lumivaatteisiin, on tärkeää kiinnittää huomiota muihin asioihin. Esimerkiksi, erityisten lasien käyttö se on erittäin suositeltavaa. Koska aurinkosäteet ovat vaarallisia lumen heijastumisen vuoksi.
Älä unohda tuoda erittäin korkea aurinkosuojaMuista, että auringon säteet voivat tällaisissa olosuhteissa olla yhtä vaarallisia ja jopa enemmän kuin muuntyyppisissä sääolosuhteissa.
Lopuksi sisällytä ravitsevat välipalat, jotka antavat sinulle energiaa nopeasti. Voit ottaa energiapalkkeja, pähkinöitä tai banaania. Ne kaikki ovat elintarvikkeita, jotka tarjoavat tarvittavat ravintoaineet lumen tarvitseman ylimääräisen energian saamiseksi.