Raskaus on sekä fyysisesti että henkisesti haastavaa naisille. Henkisen haasteen osalta on välttämätöntä käsitellä hormonaalista muutosta, loogisia pelkoja ennen tulevaa elämänmuutosta ja normaaleja epäilyjä, joita kuka tahansa voi kokea joutuessaan epävarmuuteen äitiyden tai isyyden vuoksi. Nämä ongelmat ratkaistaan yleensä luonnollisesti, kun vauva on syntynyt.
Fyysisten muutosten suhteen toipuminen on paljon hitaampaa ja joissakin tapauksissa se voi johtaa merkittäviin häiriöihin. Yksi näistä ongelmista on kohdun esiinluiskahdus, suuri häiriö, joka voi vaikuttaa useisiin elimiin. Tästä ja monista muista syistä on erittäin tärkeää huolehtia kehostasi raskauden aikana sekä muilla hormonaalisten muutosten jaksoilla.
Mikä on kohdun esiinluiskahdus
Esiintyminen on turvajärjestelmän ongelman aiheuttama häiriö elimet, kuten lihakset, kuidut ja nivelsiteet. Kun tämä järjestelmä epäonnistuu, elimet keskeytetään sen sijaan, että niitä pidettäisiin oikeassa asennossa. Tämä voi saada elimet toimimaan alaspäin, kunnes ne poistuvat kehosta emättimen läpi.
Tässä tapauksessa kärsivät elimet ovat kohtu, virtsarakko, virtsaputki tai peräsuoli. Nämä elimet laskevat asteittain ilman, että sairastunut henkilö pystyy ymmärtämään sitä, kun se tapahtuu sisäisesti.
Kohdun prolapsin syyt
Tämä ongelma voi olla johtuu erilaisista syistä, kuten:
- Koska hormonaaliset muutoksetkuten raskaus tai vaihdevuodet.
- raskaus, lantionpohjan on oltava raskaana raskauden aikana, mikä voi heikentää alueen kudoksia.
- El emoniraskausJos raskaus itsessään on jo riskitekijä, se on vieläkin suurempi moninkertaisen raskauden tapauksessa, koska lantionpohja altistuu paljon suuremmalle paineelle.
- Erittäin suuri vauva, jos vauva kasvaa liian suureksi tiineyden aikana, se painostaa enemmän lantionpohjaa.
- TyöSynnytyksen aikana naisen kehoon kohdistuu useita rasituksia, jotka voivat vaikuttaa lantionpohjan vakauteen.
Mainittujen syiden lisäksi ne kaikki liittyvät raskauteen ja hormonaalisiin muutoksiin naisilla muut riskitekijät.
- El ummetus krooninen
- Los erittäin vaikuttava urheilu
- Krooninen yskä
- Esineiden nostaminen paljon painoa Jatkuvasti
Mitkä ovat kohdun esiinluiskahduksen oireet
Monissa tapauksissa naisen on hyvin vaikea ymmärtää, että jotain tapahtuu. Oireet, jotka voivat liittyä esiinluiskahtamiseen, voidaan helposti sekoittaa muihin ongelmiin, mikä voi vaikeuttaa diagnosointia ja pahentaa tilannetta entisestään. Jos huomaat jonkin seuraavista oireista, ota yhteys lääkäriisi tai gynekologiin mahdollisimman pian.
Siinä tapauksessa, että häiriö saavuttaa vakavimman vaiheen, ratkaisu olisi aina kirurgisen toimenpiteen avulla. Yleisimmät merkit liittyy prolapsiin raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen:
- kysymykset virtsainkontinenssi
- Tunne paine emättimessäsynnytyksen jälkeen. Tämä epämukavuus ilmenee yleensä sen jälkeen, kun olet harrastanut liikuntaa tai yöllä, sen jälkeen kun olet tehnyt erilaisia aktiviteetteja koko päivän
- Kipu intiimillä alueella kun harrastat seksiä. Elimet eivät ole paikallaan, jos esiintyy prolapsia, joten yhdynnän aikana naisella voi olla epämukavuutta tunkeutumisen aikana.
- Prolapsin vakavimmassa vaiheessa osittainen tai kokonaistuotanto elimestä emättimen läpi.
Ennaltaehkäisevät menetelmät
Tämän häiriön välttäminen on mahdollista noudattamalla joitain ennalta ehkäiseviä vinkkejä, on erittäin tärkeää, että suoritat lantionpohjan harjoituksia. Mutta tämä ei ole yksinomainen kysymys synnytyksen jälkeisistä naisista, kaikkien naisten tulisi suorittaa tällaisia harjoituksia huolehdi anatomistasi koko elämäsi ajan. Lisäksi voit noudattaa näitä vinkkejä estääksesi tällaiset häiriöt:
- Pidä huolta ruokavaliosta ja suorita fyysinen aktiivisuus päivittäin, se on erittäin tärkeää Vältä ylipainoa
- Ennen esiintymistä voimakkaat vaikutukset kuten juoksu, crossfit tai painonnosto, ota yhteyttä gynekologiin tarkistaaksesi, että kaikki on oikein
- Vältä ummetusta, sisällytä ruokavaliollesi runsaasti kuitua sisältäviä ruokia tämän kroonisen tilanteen välttämiseksi