Olemme tottuneet ajatteluajan käyttämiseen pääasiassa lapsille. Periaatteessa aikuiset eivät tarvitse tällaista pohdintaa, koska meidän on opittava lapsia pohtimaan ja löytämään tunteita ja hyviä tekoja, eikö? No oikeastaan, vanhemmat tarvitsevat vielä enemmän aikaa miettimiseen kuin lapset.
Miksi? Koska vanhemmat, joilla on pahentuneita tunteita, ei voi opettaa lastaan rauhoittumaan tai ymmärtämään tunteitaan. On tärkeää, että vanhemmat ymmärtävät ensin omat tunteensa, jotta myöhemmin he voivat ohjata lapsiaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Millainen on vanhempien aika
Kun rentoudut päivän päätteeksi, kun lapset ovat sängyssä, se saattaa teoriassa tuntua ihanteelliselta, olet todennäköisesti liian väsynyt nauttimaan siitä. Entä jos antaisit itsellesi laadukasta aikaa aamulla? Heräämällä 15-30 minuuttia ennen päivän virallista alkua perheesi kanssa voit nauttia kupin kahvia tai teetä haluamallasi tavalla. Istu ulkona ja nauti lintujen äänistä lemmikkisi kanssa tai vain nauttien yksinäisyydestä.
Vältä syyllisten ansaa
Tämä voi saada sinut tuntemaan syyllisyyden siitä, että et viettänyt eniten aikaa lastesi kanssa, mutta lopeta ajattelu tuollaisella tavalla, koska tarvitset tämän ylimääräisen ajan, jotta voit olla myöhemmin paras isä tai äiti. Syyllisyys on osittain sitä, mitä mielestämme meidän pitäisi tehdä, ja osittain siihen, mitä pidetään 'hyvänä äitinä tai isänä'.
Muista, että kukaan ei ole täydellinen. Ei edes sinä. CKeskity siihen, mitä olet tekemässä ja miksi teet sen. Yleensä tuo pieni ihminen on aivan kaiken keskellä ja motivoi kaikkea mitä teet ... vai onko hän? Loppujen lopuksi, vaikka suuret asiat ovat tärkeitä, pienillä asioilla on enemmän painoarvoa kuin luulemme, popcornin valmistamisesta, smoothieen jakamisesta, television katselusta tai illallisesta yhdessä ... luot erityisiä muistoja, jotka jatkuvat kauan syyllisyytesi jälkeen .