Nukkuminen on erittäin tärkeää vauvoille ja pienille lapsille, koska auttaa heitä saamaan voimaa jatkaakseen rutiineja päivästä päivään. On kuitenkin hyvin yleistä tehdä joitakin virheitä, jotka vaikeuttavat lasten nukkumista siihen aikaan päivästä, mikä sopii heille niin hyvin. Tämä aiheuttaa lopulta häiriöitä kotona, koska vauva, joka ei lepää, on ärtyisempi ja vanhemmat ovat normaalia uupuneempia.
Sillä vaikka se on lapsille hyödyllistä, on tunnustettava, että tämä päiväunien aika on rauhan hetki vanhemmille. Ja se aiheuttaa joskus virheitä, kuten teeskentelyä, että he nukahtavat nopeasti tai ottamatta huomioon joitakin rutiineja, jotka edistävät unta. Seuraavaksi näemme, mitä ne virheet ovat, kun vauva laitetaan nukkumaan päiväunille ja mitä voit tehdä niiden ratkaisemiseksi.
Virheitä, kun lasta laitetaan päiväunille
Joka päivä se on vaikeampaa kuin vauvat ja taaperot ottaa torkut ja se johtuu siitä, että on liian monia ärsykkeitä, jotka estävät sen. Niiden kiihkeiden rytmien lisäksi, joita nykyään kantavat useimmissa taloissa. Siksi, kun kauan odotetun päiväunien aika koittaa, vauvojen nopea nukahtaminen ja levollinen lepo maksaa enemmän. Yksi yleisimmistä virheistä löytyvät seuraavat.
Ei noudata rutiinia
Aikataulut ovat välttämättömiä sekä lasten että aikuisten elämän kannalta. Vakiintuneen aikataulun avulla keho voi itse säädellä itseään, mikä auttaa kehoa käynnistämään unisignaalin nukkumaan mennessä. Täten, on välttämätöntä auttaa vauvaa saavuttamaan aikataulu ottaa nokoset. Joten joka päivä oma kehosi varoittaa sinua, että sinun täytyy levätä ja sinun on paljon helpompi nukahtaa.
liikaa ärsykkeitä
On myös erittäin tärkeää luoda sopiva ympäristö vauvan nukkumiselle. Vaikka on hyvä, että he voivat nukahtaa mihin tahansa tilaan, jos jonakin päivänä olet poissa kotoa, on tärkeää, että vauva ja pienet lapset nukkuvat päivittäin omassa huoneessaan ilman visuaalisia tai ääniärsykkeitä. Täten unesi on syvempää ja levollisempaa.
Johdonmukaisuuden puute rutiineissa
Joskus käy niin, että rutiini muuttuu ja vauva, joka on poissa ympäristöstään ja aikataulustaan, on liian kiihtynyt eikä pysty nukkumaan. Ei haittaa, jos näin tapahtuu yhden päivän, mutta sen jatkuminen liian monta päivää voi häiritä päiväunet. Täten, aikoina, jolloin rutiini muuttuu, kuten lomat, on erittäin tärkeää varmistaa, että lepoaika päiväunissa ei mene hukkaan. Voit jopa vaihtaa unen yksinkertaiseen lepoon sängyssä, esimerkiksi tarinalla. Mutta rutiinin ylläpitäminen on välttämätöntä vauvalle.
Vauvan laittaminen nukkumaan liian aikaisin
Toinen yleisimmistä virheistä, kun vauva laitetaan nukkumaan päiväunille, on se, että halutaan vaihtaa vauva sängystä sänkyyn liian aikaisin. Vauvan ei ole helppoa muuttaa jotain, jonka hän on tuntenut syntymästään asti, turvapaikkaa, paikkaa, jossa hän nukkuu joka päivä. Sitä paitsi, pinnasänky on pieni paikka, jossa vauva tuntee olonsa kotoisemmaksi. Kun haluat siirtää sen sängylle, saatat tuntea, että se on liian suuri tila, etkä ehkä tunne olosi aluksi täysin mukavaksi.
Siksi vauvan täytyy tottua sänkyynsä asteittain ilman traumaattisia hetkiä. Tässä tapauksessa päiväunet voivat olla hyvä aika aloittaa tämä muutos, mutta se voi myös saada vauva menemään rutiininsa ja nukahtamaan. Paras on anna vauvan tunnistaa sängyn ensinAnna heidän leikkiä siinä ja tuntea, että se on turvallinen paikka, kun he jatkavat nukkumista pinnasängyssään.
Jonkin ajan kuluttua voit nukkua sängyssäsi ja tunnet olosi mukavaksi ja suojattuna. Näiden vinkkien avulla voit ratkaista yleisimmät virheet, voit auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin heidän päiväunensa.