Vauvan ensimmäiset kuukaudet ovat monimutkaisimpia. Me mukautamme elämämme vauvan mukaan, mutta hänen on myös mukauduttava tarpeisiin, joita uusi elämä hänelle tarjoaa. Kuinka vastasyntyneen vauvan pitäisi nukkua, on yksi keskusteltuimmista kysymyksistä.
Yleensä vastasyntyneen täytyy nukkua tai pysyä sisällä suora kosketus äidin lämmön ja ihon kanssa. Tämä johtuu pitkästä raskausajasta, jolloin se on pysynyt suojattuna ja mukavana äitinsä kohdussa, joten sopeutuminen ulkomaailmaan voi kestää vielä muutaman kuukauden.
Vastasyntyneen nukkumisaikataulu
On tärkeää tietää, kuinka vauvan tulisi nukkua ja tunteja, jolloin pysyt unessa. Vastasyntynyt ei osaa erottaa päivää yöstä, nukkuu käytännössä koko ajan ja herää vain syömään.
Tässä vaiheessa he voivat nukkua jopa 18 tuntia vuorokaudessa, jossa jokainen vaihe käsittää välillä 1-3 tuntia unta. Päivien edetessä sinun on luotava uni- ja vakausrutiini, jossa 6 kuukauden iästä alkaen unirytmi alkaa määritellä entistä tarkemmin. Tulee öitä, jolloin alat nukkua 5-6 tuntia putkeen.
Miten vastasyntyneen vauvan pitäisi nukkua?
Vanhempien ja vauvan elämä alkaa heidän syntymästään uuden vaiheen elämässä. Jos äiti tarjoaa rintaa, hänen on muutettava osaa rutiineistaan mukautuakseen vauvan tarpeisiin. Vanhemmat eivät kuitenkaan ole ainoita, jotka muuttavat elämäntapaansa vauvan on myös sopeuduttava uuteen elämään.
On pidettävä mielessä, että vauva on nukkua aina selällään takana. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että niiden asettaminen tässä asennossa vähentää huomattavasti vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymää.
Sopeutumisaikana on välttämätöntä yrittää saada hänet nukkumaan päivällä ja käyttää keinovaloa tai päivänvaloa. On tärkeää, että se erottaa päivän yöstä, valo on lämpimämpää yöllä ja jopa nolla.
Erityinen sopeutumisaika
Vaikuttaa mahdottomalta tosiasialta, yrittää mukauttaa vauvaa yöaikaan, kun hän nukkuu käytännössä koko päivän. Sinun täytyy yrittää olla saapumatta yöllä, ei väsyneenä tai ärtyneenä, vaan pikemminkin rauhallisena. Hänen täytyy nukahtaa yöllä täysin mielenrauhalla, ottaa hänet syliisi, kuiskata hänelle, kääriä hänet peittoonsa, tarjota hänelle tutti, jos hän käyttää sitä, ja sitten nukuttaa hänet.
Kun hän nukkuu, yritä laittaa hänet sänkyyn. Jos he heräävät, se on normaalia, koska he eivät ole päässeet syvään univaiheeseensa ja mikä tahansa liike pitää heidät hereillä. On parempi muuttaa hänen sänkyynsä 20 minuuttia nukahtamisen jälkeen, aseta se varovasti telineeseen. Ensin tuetaan pohjaa, sitten jalkoja ja lopuksi päätä. Se on temppu, joka voi toimia, kunhan hänen on tarkoitus nukkua pinnasängyssään. Kun he ovat liian nuoria, voit luoda tämän käytännön nukkua, mutta voit sopeutua pieneen rutiiniin, jolloin hänet jätetään yksin sänkyynsä niin että hän nukahtaa yksin.
Rutiinit ovat erittäin tärkeitä, ennen kuin laitat vauvan nukkumaan, voit tehdä pieniä sopeutumisrituaaleja. Rentoutumisen on oltava etusijalla, ja se voidaan tehdä lämpimällä kylvyllä. Sen jälkeen voit hieroa sitä, hyväillä sitä, laulaa sitä. Jotkut haluavat antaa hänelle viimeisen ruokinnan, joko rinnan tai pullon, ja sitten laittaa hänet nukkumaan siellä, missä hän yleensä nukkuu.
Mitä tapahtuu, kun vauva herää yöllä? On tärkeää, että teet laukauksen hieman hereillä. Hän todennäköisesti herää, koska hänen vaippansa on vaihdettava, mutta hänen hereillä pitämisen tärkeys tarkoittaa parempi kaasujen poisto. On myös tärkeää olla herättämättä vauvaa vain syömään, ellei lastenlääkäri toisin sano. Jos hän ei ole herännyt syömään, anna hänen nukkua niin paljon kuin hän tarvitsee.